一块压缩饼干到底多顶饿？放在水里煮30分钟，结果有点神奇说到压缩饼干，你会想到什么？很少人吃过压缩饼干，但是我之前有一次去云南旅游我就带了不少的压缩饼干过去，特别是在爬山的时候，压缩饼干是真的很抗饿。曾经在大学的时候，跟室友还有协会几个朋友，8个人当初我们一起去萍乡的武功山游玩，作为学生，没什么钱，于是就买了很多的零食，一起带去，如果要在武功山吃饭的话那么人均没有130元肯定是吃不到的，而且我们还需要住宿。
1、 压缩饼干怎么吃,一次吃多少合适?
[消歧] 压缩饼干摄入量不是按体重计算，而是按热量需要量计算。【热量计算参考】以90式军用压缩饼干为例。一袋的重量是每斤500克，热量是2205卡(百科441卡)。这样的热量如果被普通人摄入，对人体本身是有害的。所以在选择压缩饼干的时候，你需要计算两个热量，一个是你的劳动强度所消耗的热量，一个是饼干一次所能供应的量。
而且不建议一次性摄入，边吃边走是比较合理的摄入方式，或者说是遏制。【合理的进食方式】煮沸或者其他方式进食压缩饼干只会让大部分热量无法被有效吸收。一般来说，不推荐这种吃法。在被困或食物不足的情况下，这种摄入方式可以更好地延长已有食物的摄入量并减少，可以更有效地吸收已经摄入的食物。
2、 压缩饼干怎么吃,一次吃多少合适
压缩饼干由膨化粉、糖、花生油、盐、芝麻和水制成，酥脆不易吸水变软。由于在膨胀过程中经过高温高压灭菌，适合长期储存和运输。塑料袋包装卫生方便，非常适合地震灾民。压缩饼干是根据人体每天所需的营养成分而特别配制的一种便携式食品。紧急情况下压缩饼干基本可以满足人体所需热量。但通常紧急情况下，我得吃饭压缩饼干。
3、 压缩饼干一次最多能吃多少
一次最多可以吃4050g。虽然也是面粉做的饼干，但由于质地致密，水分含量降低，不易吸水，使饼干中的有效成分(能补充体力的成分)在同体积下更加丰富，更耐饿，吃多了会觉得肚子胀，所以每次都吃不了普通饼干那么多。压缩饼干由膨化粉、糖、花生油、盐、芝麻和水制成，具有香脆、不易吸水变软的特点。