不知道是不是吃逍某丸对症了？连着好几天了，我都是一到晚上11点就困得不行了，早上6点就醒，一整觉连着睡七个小时，中间一次也不醒了，还有就是胸也不一蹦一蹦的疼了。今天早上又是6点醒了，我这个人吧，天生就是一个急性子，特别爱着急生气，上个月我去做了一胸部的B超，发现右胸的结节比去年又长大了，我就开始着急上火了，也不知道是不是太着急上火的过，胸就总是一蹦一蹦的疼，越疼我就越害怕。
1、 早上最佳起床时间是几点
病人最好在6: 30之前起床，保健最好在7: 30之前。911 pm是免疫系统(淋巴)排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。晚上11点凌晨1点，肝脏的排毒需要在睡觉的时候进行。凌晨13点，胆囊排毒也是一样。上午35，肺部排毒。这也是为什么这段时间咳嗽的人咳嗽的最多。已经因为排毒去肺了；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。早上57点，大肠的排毒要在厕所里排便。
8点，7点21分是起床的最佳时间。这项研究结果在9月7日刚刚结束的第五届国际睡眠研究和睡眠医学协会上公布。这项研究是由日本东京的几所大学联合进行的。研究人员对3017名年龄在2390岁的健康成年人进行调查后发现，早起的人更容易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员还表示，早起者大多是老年人，他们患心脑血管疾病的风险更大。
2、 早上几点起床好?
受生活习惯、工作等因素影响，每个人的作息时间都不一样。有些人习惯早睡早起。他们每天九、十点睡觉，五、六点起床。有些人习惯晚睡晚起。他们每天熬夜到十一点，八点多起床。作息对健康有影响。我们都知道要早睡，晚上九点或十点前入睡，那么每天几点起床最好呢？每天什么时候起床最好早上？每个人的身体、生活、工作都不一样，起床的最佳时间也不一样，尤其是不同年龄段的人。
3、 早上几点起床?
对于成年人来说，每天晚上至少要保证七个小时的睡眠，每天起床的最佳时间是早上 6点。因为熬夜，每个人晚上睡觉的时间都不一样，有的人晚上10点睡觉，有的人凌晨1点睡觉。就健康而言，最好每天6点起床，因为这个时候，身体的新陈代谢非常旺盛。早上六点起床，喝一杯水，然后吃早餐，可以帮助人体排出经过一夜代谢后的垃圾和废物，从而降低患病风险。