周一：紫薯黑米粥。今日早餐为紫薯莲子黑米粥，它有红薯、百合、黑米粥、红枣、燕麦、小米南瓜粥、五黑八谷粥、八宝粥、紫薯黑米粥、绿豆百合粥、香米粥七种选择，周一是多色糙米粥，周二是紫薯黑米粥，周三是红薯百合金米粥，周四是八宝粥，周五是黑豆粥，周六是绿豆百合粥，周日则是红枣燕麦小米粥。
紫薯黑米粥，蟹柳滑蛋，手指肠，凉拌黄瓜#周末美食#日子甜甜的。
不要再只给孩子煮白粥了，试试这个搭配好的五谷杂粮粥吧。周一、五的是黑八谷粥周二、三的是八宝粥周四、五的是绿豆百合粥周六、日的是紫薯黑米粥周日的是红薯百合金米粥。这是由营养师专业配比的杂粮粥，营养丰富，配料干净，低卡低脂。现在只需拍一发9，就可以品尝到美味的粥啦！
贾小厨私房菜：糖醋排骨&凉菜&紫薯黑米粥#美食分享#爱在一日三餐里。
为了让孩子们多吃粗粮，我会经常煮五谷杂粮粥。煮这种粥很简单，而且方便快捷。这种组合搭配好的特别适合我这种懒人。它有红薯、百合、黑米粥、红枣、燕麦、小米南瓜粥、五黑八谷粥、八宝粥、紫薯黑米粥、绿豆百合粥、香米粥七种选择。想吃的时候，可以直接来上一包，用玉米面炖，正常煮粥即可。煮出来的粥非常浓稠，颗粒饱。
七日杂粮营养粥天天不重样，粥粥有营养。夏季容易出汗，为了让孩子多吃粗粮，我经常给他们煮这款杂粮粥，口感软糯，浓稠可口，孩子们也很喜欢。周一：紫薯黑米粥。周二：多色糙米粥。周三：绿豆百合粥。周四：黑八谷粥。周五：红枣燕麦小米粥。周六：红薯百合金米粥。周日：八宝粥，七种口。
每天早上，我都会为孩子煮一份不同的杂粮粥，以促进她饮食中的粗粮摄入量。周一是多色糙米粥，周二是紫薯黑米粥，周三是红薯百合金米粥，周四是八宝粥，周五是黑豆粥，周六是绿豆百合粥，周日则是红枣燕麦小米粥。这些粥都是精心搭配的，而且采用的是来自东北黑土地的新米。配料表非常简单，只有各种杂粮，每一颗米都颗粒饱。
今日早餐为紫薯莲子黑米粥。一早先饮姜枣茶，随后开始制作早餐，夏日炎热，今早多煮些紫薯莲子黑米粥，中午便不必再烹制菜肴了。将一小碗米淘洗干净，加入一个装有2200毫升水的砂锅中，大火煮开后转小火慢炖30分钟，关火再焖20分钟，再煮开10分钟，将一个土豆和一个青椒洗净，土豆切成细丝，青椒切成细丝备。